Capek

Pandemi COVID-19 secara drastis mengubah lanskap pendidikan, memaksa institusi untuk beralih ke model pembelajaran jarak jauh (PJJ). Meskipun menawarkan fleksibilitas, PJJ menghadirkan tantangan unik yang berkontribusi pada peningkatan tingkat kelelahan di kalangan mahasiswa. Paparan layar yang berkepanjangan, minimnya interaksi sosial tatap muka, serta kesulitan dalam memisahkan kehidupan akademis dan personal menciptakan beban kognitif dan emosional yang signifikan.

Kelelahan yang dialami mahasiswa PJJ tidak hanya terbatas pada kelelahan fisik akibat kurang bergerak atau kelelahan mental akibat tuntutan akademis yang konstan, tetapi juga mencakup kelelahan emosional yang timbul dari isolasi sosial dan kecemasan akademik. Fenomena ini berpotensi menurunkan motivasi belajar, menurunkan prestasi akademik, dan bahkan berdampak negatif pada kesehatan mental jangka panjang.

Oleh karena itu, pemahaman mendalam mengenai bagaimana mahasiswa mengelola kelelahan ini menjadi krusial. Identifikasi strategi koping yang efektif dapat menjadi dasar pengembangan intervensi yang dapat membantu mahasiswa menavigasi tantangan PJJ, menjaga kesejahteraan mereka, dan memastikan keberlangsungan proses pembelajaran yang optimal di masa depan.